Cette formation peut être abordée dans une optique de santé et/ou dans une volonté de développer des aptitudes corporelles et énergétiques utiles à toute pratique de mouvement (arts martiaux, danse,…)

Elle sera articulée autour de 4 axes :
• Le ZHAN ZHUANG (posture de l’arbre) : les racines du mouvement et le renforcement énergétique
• Des enchaînements taoïstes de circulation énergétique
• L’étude des Shi Li (issus du Yi Quan) : travail sur les chaînes musculaires et sur l’énergie en mouvement
• Des formes animales de yoga : enchaînements visant l’ouverture/le renforcement des différentes parties du corps et un travail spécifique sur les chakras et les nadis

Elle se déroulera sur un cycle de 5 week-end.
Chaque week-end peut être suivi indépendamment des autres même si l’ensemble constitue un tout intégré.

Dates : 

Le 25 et 26 septembre 2021
Le 20 et 21 novembre 2021
Le 22 et 23  janvier 2022
Le 12 et 13 mars 2022
Le 14 et 15 mai 2022

Horaire :
Samedi de 13h à 17h30 – Dimanche de 10h à 15h

Lieu :
Studio Joji – Rue de la Glacière 18, 1060 Saint-Gilles

Tarifs :
85 euros / weekend

Contact :
Ali Kolly
email : ecoledes3spheres@gmail.com